Costruire l’autostima o recuperarla ci permette di conoscere il nostro valore e allo stesso tempo ci permette di rimuovere schemi mentali che influenzano negativamente la nostra vita.
Per raggiungere questo obiettivo è necessario identificare i problemi ei rischi derivati dalla svalutazione di noi stessi; riconoscere le nostre potenzialità come nostri limiti per raggiungere l’accettazione di sé; capire come i nostri meccanismi psicodinamici sono legati all’immagine soggettiva del nostro valore e di quello degli altri.
Rafforzando l’autostima, vediamo la realtà in modo oggettivo, cambiamo il modo di approcciare la vita e questo significa guadagnare in termini di benessere e successo, ottenere una visione diversa di noi stessi.
Attraverso la proposta di esercizi pratici ed efficaci, svolgo lavori a livello profondo che allo stesso tempo sono di facile applicazione.
